🥔 Patata rellena de pollo y champiñones

Una patata grande asada hasta quedar cremosa por dentro y rellena de pollo desmechado y champiñones salteados. Plato completo, muy proteico y cargado de hidratos para recuperar tras entrenar, con poquísima grasa.
Ingredientes
- 850 g patata
- 380 g pechuga de pollo
- 250 g champiñones
- 80 g cebolla
- 11 ml aceite de oliva
- 1 diente ajo
- 1 cdita pimentón dulce
- 2 cdas perejil fresco
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra molida
Cuánto cuesta en tu súper
- Ahorramás≈ 3,30 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- BM≈ 3,48 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Caprabo≈ 3,05 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Dia≈ 3,65 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Eroski≈ 4,24 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Gadis≈ 2,83 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Masymas≈ 2,69 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Mercadona≈ 3,96 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.
Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.
Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.
Cómo se prepara, paso a paso
- Lava bien las patatas, pínchalas por varios sitios con un tenedor y cuécelas en el microondas 10-12 minutos a máxima potencia (o al horno 45 min si prefieres), hasta que estén tiernas al pincharlas. Deja templar un par de minutos.
- Mientras, salpimienta la pechuga de pollo y hazla a la plancha con media cucharada de aceite 4-5 minutos por cada lado, hasta que esté dorada y hecha por dentro. Retírala y, cuando pierda el calor fuerte, desméchala con dos tenedores.
- En la misma sartén con el aceite restante, pocha la cebolla y el ajo picados 3-4 minutos; añade los champiñones laminados y saltéalos a fuego fuerte 5-6 minutos hasta que suelten el agua y se doren. Incorpora el pollo desmechado y el pimentón, mezcla 1 minuto y ajusta de sal.
- Corta las patatas por la mitad a lo largo, aplasta ligeramente la pulpa con un tenedor para hacer hueco y rellénalas con el salteado de pollo y champiñones. Espolvorea perejil picado por encima y sirve caliente.
Información nutricional (por ración)
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
En la app de CestaChef generas tu menú de la semana con la lista de la compra a precios de tu súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Generar mi menú gratisCon ingredientes parecidos
Recetas que aprovechan parte de lo que compras para esta.
Risotto de pollo y champiñones28 min · comparte cebolla, champiñones, pechuga de pollo
Bacalao a la Portuguesa55 min · comparte cebolla, patata, perejil fresco
Carne Estofada con Champiñones90 min · comparte cebolla, champiñones, patata
Albóndigas guisadas con champiñones y guisantes60 min · comparte cebolla, champiñones, patata
Otras recetas para tu semana
Patatas guisadas con carne picada magra y guisantes30 min
Penne al Pesto Genovese20 min
Pimientos rojos rellenos de arroz y carne75 min
Pizza casera rápida de pavo15 min
Pizza de Gambas y Aguacate90 min
Pizza de Salami y Aceitunas Negras90 min
Poke bowl de salmón con arroz y edamame25 min
Poke Bowl de Tofu25 min
Más recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.