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🥗 Ensalada templada de garbanzos con pimiento asado

Foto de Ensalada templada de garbanzos con pimiento asado

Garbanzos calientes con pimiento rojo asado en bote, cebolla y aliño de comino. Ensalada templada vegana sin apenas cocción.

⏱️ 10 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 432 kcal/ración💪 19 g proteína/ración

Ensalada templada de garbanzos con pimiento asado

Ingredientes (2 raciones)
  • 400 g garbanzos cocidos en bote
  • 200 g pimiento rojo asado en bote
  • 0.5 ud cebolla
  • 1 cdita comino molido
  • 1 ud (zumo) limón
  • 22 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Paso 1 de 5

Escurre los garbanzos y caliéntalos en una sartén con aceite 3-4 min.

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⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 1,92 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 1,97 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 1,12 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 1,60 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 1,41 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 5 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre los garbanzos y caliéntalos en una sartén con aceite 3-4 min.
  2. Escurre el pimiento asado en tiras y corta la cebolla en juliana fina.
  3. Mezcla los garbanzos calientes con el pimiento y la cebolla en un bol.
  4. Aliña con aceite de oliva, comino, zumo de limón y sal.
  5. Sirve templado.

Información nutricional (por ración)

432
kcal
19 g
proteínas
52 g
hidratos
13 g
grasas

Valores orientativos.

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