🍆 Berenjena asada con garbanzos y tahini

Berenjena asada con garbanzos y tahini

Berenjena asada en el horno con garbanzos especiados y salsa de tahini. Plato vegano con sabores mediterráneos.

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 355 kcal/ración💪 14 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el horno a 220 ºC. Corta la berenjena en dados de 2 cm, sálala y deja reposar 5 min.
  2. Mezcla los dados de berenjena y los garbanzos escurridos con aceite, comino y pimentón; extiende en una bandeja.
  3. Asa 20-22 min hasta que la berenjena esté dorada y tierna, removiendo a mitad.
  4. Mezcla el tahini con limón y 2 cdas de agua para hacer la salsa.
  5. Sirve la berenjena y los garbanzos con la salsa de tahini por encima.

Información nutricional (por ración)

355
kcal
14 g
proteínas
35 g
hidratos
18 g
grasas

Valores orientativos.

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