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🐟 Sandwich de Salmón en Pan de Centeno

Foto de Sandwich de Salmón en Pan de Centeno

Sandwich nórdico con salmón ahumado, queso crema y pepinillos en centeno

⏱️ 10 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 490 kcal/ración💪 35 g proteína/ración

Sandwich de Salmón en Pan de Centeno

Ingredientes (2 raciones)
  • 160 g salmon ahumado
  • 80 g queso crema
  • 160 g pan de centeno
  • 50 g pepinillos en vinagre
  • 0.5 ud limón
  • 1 pizca pimienta negra

Paso 1 de 5

Extiende generosamente el queso crema sobre las rebanadas de pan de centeno.

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⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos💪 Recetas altas en proteína

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 3,78 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Ametller Origen≈ 5,06 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 4,01 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 3,30 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 3,52 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Consum≈ 3,97 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 3,87 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 5,62 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 3,41 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • HiperDino≈ 4,56 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 3,61 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 3,45 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 4 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 12 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Extiende generosamente el queso crema sobre las rebanadas de pan de centeno.
  2. Coloca el salmón ahumado sobre el queso crema cubriendo bien.
  3. Añade los pepinillos en vinagre cortados en rodajas finas.
  4. Espolvorea pimienta negra y unas gotas de limón por encima.
  5. Sirve abierto tipo smørrebrød o cerrado como sándwich.

Información nutricional (por ración)

490
kcal
35 g
proteínas
52 g
hidratos
18 g
grasas

Valores orientativos.

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