CestaChefCestaChef

🐟 Salmón al vapor en microondas

Foto de Salmón al vapor en microondas

Salmón al vapor en microondas con limón y eneldo, jugoso y listo en minutos.

⏱️ 6 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 319 kcal/ración💪 30 g proteína/ración

Salmón al vapor en microondas

Ingredientes (2 raciones)
  • 2 ud lomos de salmón
  • ½ ud limón
  • 1 cdita eneldo
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra

Paso 1 de 5

Coloca el salmón en un plato apto para microondas.

Tu navegador puede apagar la pantalla por inactividad.

🍲 Recetas para microondas🍱 Recetas para llevar en tupper⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos💪 Recetas altas en proteína🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ametller Origen≈ 9,44 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 3,26 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 4,17 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 1,88 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 3,84 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 5 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Coloca el salmón en un plato apto para microondas.
  2. Exprime el limón por encima, añade eneldo, sal y pimienta.
  3. Cubre con film transparente perforado.
  4. Cocina a potencia media-alta 4-6 minutos.
  5. El salmón debe estar opaco; deja reposar 1 minuto antes de servir.

Información nutricional (por ración)

319
kcal
30 g
proteínas
3 g
hidratos
20 g
grasas

Valores orientativos.

¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana

En la app de CestaChef generas tu menú de la semana con la lista de la compra a precios de tu súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Generar mi menú gratis

Con ingredientes parecidos

Recetas que aprovechan parte de lo que compras para esta.

Otras recetas para tu semana

Más recetas parecidas

Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos

Generar mi menú gratis

Gratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.