🍳 Salteado de verduras con huevo al plato

Pimiento, calabacín y cebolla salteados con dos huevos cuajados encima. Cena de sartén completa en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 260 kcal/ración💪 14 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 4 ud huevo
- 200 g calabacín
- 1 ud pimiento verde
- 1 ud cebolla
- 1 cda aceite de oliva
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Pica la cebolla, el pimiento verde y el calabacín en dados pequeños.
- Calienta aceite en una sartén a fuego medio-alto y saltea las verduras 7 min hasta que estén tiernas.
- Haz dos huecos en el centro, casca un huevo en cada uno y baja el fuego.
- Tapa la sartén y cuaja los huevos 3 min (la yema puede quedar blanda).
- Salpimienta y sirve directamente desde la sartén.
Información nutricional (por ración)
260
kcal
14 g
proteínas
12 g
hidratos
17 g
grasas
Valores orientativos.
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