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🥪 Sándwich de espinacas y mozzarella

Foto de Sándwich de espinacas y mozzarella

Sándwich de espinacas y mozzarella prensado en la sandwichera, sano y sabroso.

⏱️ 5 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 388 kcal/ración💪 18 g proteína/ración

Sándwich de espinacas y mozzarella

Ingredientes (2 raciones)
  • 4 rebanadas pan de molde
  • 80 g mozzarella
  • 40 g espinacas frescas
  • 1 ud tomate
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Paso 1 de 5

Unta el aceite en el exterior del pan.

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🥪 Recetas para sandwichera⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Aldi≈ 0,75 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 0,76 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 0,76 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Consum≈ 1,02 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 0,94 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 1,05 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Froiz≈ 0,87 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 1,11 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 1,26 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 0,97 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 0,68 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 11 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Unta el aceite en el exterior del pan.
  2. Coloca la mozzarella, las espinacas y el tomate.
  3. Sazona con sal.
  4. Prensa en la sandwichera 3-4 minutos.
  5. Las espinacas se pocharan ligeramente y la mozzarella fundirá.

Información nutricional (por ración)

388
kcal
18 g
proteínas
47 g
hidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

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