🥬 Sándwich de Espinacas y Feta

Sándwich vegetariano de espinacas salteadas con queso feta desmenuzado en pan integral. Nutritivo.
⏱️ 10 min🍽️ 1 raciones👩🍳 Fácil🔥 295 kcal/ración💪 14 g proteína
Ingredientes
Para 1 raciones.
- 120 g espinacas frescas
- 8 dientes ajo
- 2 ud pan de molde integral
- 60 g queso feta
- 60 g tomate cherry
- 2 cdita orégano seco
- 10 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Saltea las espinacas con ajo en sartén 2 minutos hasta marchitas. Escurre bien.
- Precalienta la sandwichera.
- Pon las espinacas en una rebanada de pan integral.
- Desmenúza queso feta por encima.
- Añade tomate cherry cortado y orégano.
- Cierra y cocina 3-4 minutos.
Información nutricional (por ración)
295
kcal
14 g
proteínas
32 g
hidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
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