🥑 Bocata Vegetariano con Aguacate

Bocadillo vegetal con aguacate, espinacas, tomate cherry y queso crema
⏱️ 10 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 493 kcal/ración💪 16 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 180 g aguacate
- 80 g queso crema
- 60 g espinacas baby
- 80 g tomate cherry
- 160 g pan de molde integral
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Unta generosamente el pan de molde integral con queso crema por una cara.
- Machaca el aguacate con sal, limón y pimienta negra. Extiende sobre la otra cara del pan.
- Coloca las espinacas baby y los tomates cherry cortados por la mitad.
- Cierra el sandwich. Corta en diagonal y sirve inmediatamente.
- Opcional: añade unas gotas de aceite de oliva y una pizca de sal en escamas.
Información nutricional (por ración)
493
kcal
16 g
proteínas
54 g
hidratos
23 g
grasas
Valores orientativos.
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