🥑 Bowl de pollo, arroz y aguacate

Bowl con arroz cocido, pechuga de pollo a la plancha y aguacate en láminas. Comida de tupper completa y equilibrada.

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🍗300 g pechuga de pollo
• 🍚160 g arroz
• 🥑1 ud aguacate
• 🫒22 ml aceite de oliva
• 🧂al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

1. Cuece el arroz en agua con sal según instrucciones.
2. Mientras, salpimienta las pechugas y cocínalas en la plancha 4-5 min por lado. Córtalas en tiras.
3. Pela y lamina el aguacate. Exprime un poco de limón sobre él.
4. Monta los boles: arroz, pollo en tiras y aguacate. Aliña con aceite y sal.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

Otras recetas para tu semana

• Bowls de Proteínas con Quinoa35 min
• Brócoli al vapor en microondas5 min
• Brócoli crujiente al air fryer con ajo12 min
• Brócoli salteado con ajo y huevo revuelto15 min
• Brócoli y coliflor asados con parmesano30 min
• Buddha Bowl con Tempeh30 min
• Bulgogi Coreano30 min
• Caballa al Horno con Tomate40 min

Más recetas parecidas

• Menú semanal alto en proteína
• Menú alto en proteína en Mercadona
• Todas las recetas