🥑 Bowl de pollo, arroz y aguacate

Bowl con arroz cocido, pechuga de pollo a la plancha y aguacate en láminas. Comida de tupper completa y equilibrada.

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 674 kcal/ración💪 51 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

300 g pechuga de pollo
160 g arroz
1 ud aguacate
22 ml aceite de oliva
al gusto sal

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 2,02 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Aldi≈ 1,66 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 1,97 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 1,81 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 2,37 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Froiz≈ 1,63 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,31 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 4,07 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 2,03 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,71 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 4 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 10 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Cuece el arroz en agua con sal según instrucciones.
Mientras, salpimienta las pechugas y cocínalas en la plancha 4-5 min por lado. Córtalas en tiras.
Pela y lamina el aguacate.
Monta los boles: arroz, pollo en tiras y aguacate. Aliña con aceite y sal.