🍚 Arroz con atún y aguacate

Arroz blanco con atún al natural y aguacate en dados. Se puede tomar templado o frío.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 428 kcal/ración💪 36 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

100 g arroz
140 g aguacate
240 g atún al natural
al gusto sal

Cuánto cuesta en tu súper

Aldi≈ 2,02 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Ametller Origen≈ 2,88 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 2,08 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 2,16 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Carrefour≈ 2,59 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 2,95 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,39 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 2,67 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 2,05 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,32 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 10 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Pon a cocer el arroz en agua con sal siguiendo el tiempo indicado en el paquete.
Mientras se cuece el arroz, pela y corta el aguacate en dados.
Escurre el atún al natural.
Cuando el arroz esté listo, escúrrelo y mézclalo en un bol con el aguacate y el atún.
Remueve bien y sirve templado o frío.

Receta de Daniel F., de la comunidad CestaChef.