🥦 Brócoli y coliflor asados con parmesano
Brócoli y coliflor al horno hasta que se caramelicen, terminados con parmesano crujiente.
Ingredientes
- 300 g brócoli
- 300 g coliflor
- 40 g queso parmesano
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto pimienta negra
Cuánto cuesta en tu súper
- Ahorramás≈ 1,07 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Caprabo≈ 1,48 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Carrefour≈ 0,93 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Consum≈ 1,72 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Dia≈ 1,45 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Eroski≈ 1,91 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Gadis≈ 0,97 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Mercadona≈ 1,28 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.
Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.
Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 210°C.
- Corta brócoli y coliflor en arbolitos, aliña con aceite, sal y pimienta.
- Extiende en bandeja sin amontonar.
- Hornea 20 min, saca la bandeja, añade parmesano rallado.
- Vuelve a hornear 5 min hasta que el queso esté dorado.
Información nutricional (por ración)
Valores orientativos.
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