🥩 Bulgogi Coreano

Bulgogi Coreano

Ternera marinada coreana a la plancha con pera asiática

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Difícil🔥 420 kcal/ración💪 38 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Marina la ternera en láminas muy finas con salsa de soja, pera asiática rallada, ajo, jengibre y azúcar moreno durante 20 min.
  2. La pera actúa como ablandador natural, da sabor dulce y tierniza la carne.
  3. Calienta una plancha o wok a fuego muy alto y salta la ternera marinada en tandas cortas.
  4. No amontones la carne para que se dore bien, no cueza.
  5. Sirve sobre arroz blanco con kimchi y cebolleta picada.

Información nutricional (por ración)

420
kcal
38 g
proteínas
22 g
hidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

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