🍱 Bowl de Edamame y Arroz Estilo Japonés

Bowl de Edamame y Arroz Estilo Japonés

Bowl asiático de edamame, arroz y salmón marinado

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 450 kcal/ración💪 36 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el arroz blanco en el doble de agua con sal durante 12 minutos; tapa y reposa 5 min.
  2. Cuece el edamame congelado en agua hirviendo con sal 4-5 minutos y escurre.
  3. Saltea el salmón en trozos con salsa de soja y un poco de jengibre hasta cocinarse.
  4. Monta el bowl con arroz de base, edamame a un lado y el salmón encima.
  5. Guarda cada componente por separado en nevera y monta el bowl al momento de comer.

Información nutricional (por ración)

450
kcal
36 g
proteínas
52 g
hidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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