🌯 Burrito XXL de pollo, arroz y frijoles

Tortilla de trigo rellena a rebosar de pollo a tiras, arroz, frijoles y pico de gallo: proteina alta y carbos de sobra en un solo bocado.

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 806 kcal/ración💪 58 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

2 ud tortilla de trigo
300 g pechuga de pollo
100 g arroz
240 g frijoles cocidos
150 g tomate
50 g cebolla
30 g queso rallado
11 ml aceite de oliva
1 pizca sal

Cuánto cuesta en tu súper

Aldi≈ 1,87 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 2,60 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Dia≈ 2,35 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Froiz≈ 2,09 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 2,12 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 4,90 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 2,17 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,92 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Cuece el arroz en agua con sal segun el paquete y escurrelo.
Salpimenta la pechuga, cortala en tiras y hazla a la plancha con el aceite 6-8 min hasta que este dorada.
Calienta los frijoles y pica el tomate y la cebolla para el pico de gallo con una pizca de sal.
Calienta las tortillas unos segundos, rellena cada una con arroz, pollo, frijoles, pico de gallo y el queso, enrolla apretando y sirve.