🌶️ Chili Vegano

Chili picante de frijoles negros, maíz y tomate con chile

⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 442 kcal/ración💪 21 g proteína/ración

🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

400 g frijoles negros
150 g maiz dulce
400 g tomate triturado
1 ud pimiento verde
1 cdita chile en polvo
1 cdita comino molido
1 ud cebolla
2 dientes ajo
15 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

BM≈ 2,09 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Carrefour≈ 1,41 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 1,61 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,44 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Masymas≈ 2,28 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,75 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 6 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Sofríe la cebolla, el ajo y el pimiento verde en aceite de oliva 5 min.
Añade el tomate triturado, chile en polvo, comino y cuece 5 min.
Incorpora los frijoles y el maíz, añade 150 ml de agua y cuece 15 min a fuego medio.
Ajusta sal y sirve.