🌯 Wrap de pollo al curry en sandwichera

Wrap de pollo al curry con verduras, prensado en la sandwichera hasta quedar crujiente.

⏱️ 10 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 239 kcal/ración💪 19 g proteína/ración

🥪 Recetas para sandwichera 🍱 Recetas para llevar en tupper ⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos

Ingredientes

Cantidades para

4 raciones

4 ud tortilla de trigo
400 g pechuga de pollo
1 cda curry en polvo
½ ud cebolla
½ ud pimiento rojo
30 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

Aldi≈ 0,87 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 1,36 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Dia≈ 1,17 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 1,69 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 0,93 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 2,82 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 1,13 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,09 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 4 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Saltea el pollo en tiras con cebolla, pimiento y curry en una sartén con el aceite.
Cuando el pollo esté hecho, rellena las tortillas.
Dobla las tortillas como wrap cerrando los extremos.
Prensa en la sandwichera 3-4 minutos.
Corta por la mitad y sirve caliente.