🍢 Brochetas de Pollo con Verduras

Brochetas coloridas de pollo y verduras a la plancha

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 333 kcal/ración💪 39 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

350 g pechuga de pollo
1 ud pimiento rojo
1 ud pimiento verde
1 ud cebolla
1 cdita orégano seco
1 ud limón
11 ml aceite de oliva
2 dientes ajo

Cuánto cuesta en tu súper

Ametller Origen≈ 6,25 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 4,65 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Dia≈ 2,77 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 3,79 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 2,26 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 2,18 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 6 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Corta el pollo en cubos de 3 cm. Marina con aceite, orégano, ajo, limón y sal 5 min.
Corta pimiento rojo, verde y cebolla en trozos del mismo tamaño que el pollo.
Alterna pollo y verduras en las brochetas dejando espacio entre piezas.
Cocina en plancha muy caliente 5-6 min girando para dorar todos los lados.
Sirve regado con el jugo de cocción.