🍢 Brochetas de Pollo con Verduras

Brochetas coloridas de pollo y verduras a la plancha
⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 310 kcal/ración💪 36 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 350 g pechuga de pollo
- 1 ud pimiento rojo
- 1 ud pimiento verde
- 1 ud cebolla
- 1 cdita orégano seco
- 1 ud limón
- 2 cdas aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta el pollo en cubos de 3 cm. Marina con aceite, orégano, ajo, limón y sal 5 min.
- Corta pimiento rojo, verde y cebolla en trozos del mismo tamaño que el pollo.
- Alterna pollo y verduras en las brochetas dejando espacio entre piezas.
- Cocina en plancha muy caliente 5-6 min girando para dorar todos los lados.
- Sirve con arroz, cuscús o ensalada. Riega con el jugo de cocción.
Información nutricional (por ración)
310
kcal
36 g
proteínas
12 g
hidratos
13 g
grasas
Valores orientativos.
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