🫑 Calabacín Relleno al Microondas

Medio calabacín relleno de tomate, queso y orégano hecho en microondas en 8 minutos. Ligero y rápido.
⏱️ 10 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 145 kcal/ración💪 8 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 2 ud calabacín
- 150 g tomate triturado
- al gusto sal
- 1 cdta orégano seco
- 100 g queso mozzarella rallado
- 1 cda aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta el calabacín por la mitad a lo largo y vacía un poco con una cuchara.
- Pica la pulpa y mézclala con tomate triturado, sal y orégano.
- Rellena los barquitos de calabacín con la mezcla.
- Cubre con queso mozzarella rallado.
- Cocina en microondas al 80% de potencia 6-7 minutos.
- Sirve caliente con un hilo de aceite.
Información nutricional (por ración)
145
kcal
8 g
proteínas
10 g
hidratos
8 g
grasas
Valores orientativos.
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