🐟 Caldo de Pescado Casero

Caldo de fumet con espinas, verduras y azafrán para bases
⏱️ 35 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 80 kcal/ración💪 8 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 300 g merluza en trozos
- 100 g cebolla
- 80 g puerro
- 60 g apio
- 1 pizca azafrán
- 20 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Dora la cebolla, el puerro y el apio en aceite 5 minutos a fuego medio.
- Añade las espinas o trozos de merluza y rehoga 2 minutos.
- Vierte agua fría, incorpora el azafrán y lleva a ebullición.
- Espuma bien, reduce el fuego y cuece 20 minutos sin hervir fuerte.
- Cuela con malla fina y usa como base para sopas, arroces o salsas.
Información nutricional (por ración)
80
kcal
8 g
proteínas
5 g
hidratos
3 g
grasas
Valores orientativos.
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