🍲 Sopa de Pescado y Marisco

Sopa de Pescado y Marisco

Sopa marinera con gambas, almejas, rape y calamar en caldo concentrado de pescado con azafrán.

⏱️ 45 min🍽️ 6 raciones👩‍🍳 Media🔥 220 kcal/ración💪 25 g proteína

Ingredientes

Para 6 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Prepara un caldo base con las cabezas de gambas, carcasas de pescado, cebolla y laurel.
  2. Sofríe cebolla, ajo y puerro en aceite 5 minutos.
  3. Añade tomate, pimentón y azafrán. Cocina 5 minutos.
  4. Cuela el caldo y añádelo a la cazuela.
  5. Incorpora el rape, calamar y almejas. Cocina 8 minutos.
  6. Añade las gambas 2 minutos antes de servir. Ajusta de sal.

Información nutricional (por ración)

220
kcal
25 g
proteínas
12 g
hidratos
7 g
grasas

Valores orientativos.

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