🐟 Rape al Horno con Gambas y Azafrán

Rape al Horno con Gambas y Azafrán

Cola de rape al horno con gambas, azafrán y vino blanco

⏱️ 45 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Difícil🔥 310 kcal/ración💪 40 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el horno a 200°C. Coloca la cola de rape en bandeja y riega con aceite.
  2. Saltea las gambas peladas 1 min en sartén con ajo. Reserva.
  3. Mezcla el vino blanco con el azafrán tostado y el caldo. Vierte sobre el rape.
  4. Hornea 20 min. Añade las gambas los últimos 5 min para que no se sobrecocinen.
  5. Sirve el rape y las gambas con los jugos del horno pasados por un colador fino.

Información nutricional (por ración)

310
kcal
40 g
proteínas
4 g
hidratos
14 g
grasas

Valores orientativos.

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