🐟 Rape al Horno con Gambas y Azafrán

Cola de rape al horno con gambas, azafrán y vino blanco
⏱️ 45 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Difícil🔥 310 kcal/ración💪 40 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 500 g rape
- 150 g gambas
- 1 pizca azafrán
- 100 ml vino blanco
- 100 ml caldo de pescado
- 2 dientes ajo
- 30 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 200°C. Coloca la cola de rape en bandeja y riega con aceite.
- Saltea las gambas peladas 1 min en sartén con ajo. Reserva.
- Mezcla el vino blanco con el azafrán tostado y el caldo. Vierte sobre el rape.
- Hornea 20 min. Añade las gambas los últimos 5 min para que no se sobrecocinen.
- Sirve el rape y las gambas con los jugos del horno pasados por un colador fino.
Información nutricional (por ración)
310
kcal
40 g
proteínas
4 g
hidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
