🐟 Rape al Horno con Gambas y Azafrán

Cola de rape al horno con gambas, azafrán y vino blanco
⏱️ 45 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Difícil🔥 354 kcal/ración💪 46 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 500 g rape
- 150 g gambas
- 1 pizca azafrán
- 100 ml vino blanco
- 100 ml caldo de pescado
- 2 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 200°C. Coloca la cola de rape en bandeja y riega con aceite.
- Saltea las gambas peladas 1 min en sartén con ajo. Reserva.
- Mezcla el vino blanco con el azafrán tostado y el caldo. Vierte sobre el rape.
- Hornea 20 min. Añade las gambas los últimos 5 min para que no se sobrecocinen.
- Sirve el rape y las gambas con los jugos del horno pasados por un colador fino.
Información nutricional (por ración)
354
kcal
46 g
proteínas
5 g
hidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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