🥧 Tarta de Bonito del Norte

Empanada gallega de bonito con pimiento rojo, cebolla y tomate. Relleno generoso en masa crujiente.
⏱️ 60 min🍽️ 8 raciones👩🍳 Media🔥 380 kcal/ración💪 18 g proteína
Ingredientes
Para 8 raciones.
- 400 g bonito del norte
- 2 ud cebolla
- 2 ud pimiento rojo
- 200 g tomate triturado
- 2 ud hojaldre
- 1 ud huevo
- 40 ml aceite de oliva
- 5 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe cebolla y pimiento rojo hasta muy pochados (30 min a fuego bajo).
- Añade tomate rallado y cocina 15 minutos más.
- Incorpora el bonito desmenuzado y ajusta de sal.
- Extiende la masa de hojaldre en la base del molde.
- Añade el relleno y cubre con otra lámina de hojaldre.
- Sella los bordes, pinta con huevo y hornea a 200°C 30 minutos hasta dorada.
Información nutricional (por ración)
380
kcal
18 g
proteínas
38 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
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