🥧 Tarta de Bonito del Norte

Tarta de Bonito del Norte

Empanada gallega de bonito con pimiento rojo, cebolla y tomate. Relleno generoso en masa crujiente.

⏱️ 60 min🍽️ 8 raciones👩‍🍳 Media🔥 380 kcal/ración💪 18 g proteína

Ingredientes

Para 8 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe cebolla y pimiento rojo hasta muy pochados (30 min a fuego bajo).
  2. Añade tomate rallado y cocina 15 minutos más.
  3. Incorpora el bonito desmenuzado y ajusta de sal.
  4. Extiende la masa de hojaldre en la base del molde.
  5. Añade el relleno y cubre con otra lámina de hojaldre.
  6. Sella los bordes, pinta con huevo y hornea a 200°C 30 minutos hasta dorada.

Información nutricional (por ración)

380
kcal
18 g
proteínas
38 g
hidratos
18 g
grasas

Valores orientativos.

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