🍱 Cerdo Teriyaki

Solomillo de cerdo glaseado con salsa teriyaki dulce

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 347 kcal/ración💪 31 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

380 g solomillo de cerdo
5 cdas salsa teriyaki
1 cda miel
11 ml aceite de oliva
1 ud cebolleta

Cuánto cuesta en tu súper

Froiz≈ 17,31 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Mercadona≈ 2,72 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 2 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Corta el solomillo en medallones de 2 cm. Salpimenta ligeramente.
Dora los medallones en sartén con aceite, 3 minutos por cada lado.
Vierte la salsa teriyaki sobre la carne y sube el fuego. Cocina 3 minutos girando la carne.
Añade la miel, reduce 2 minutos hasta que la salsa glasee la carne y quede brillante.
Sirve con la cebolleta picada por encima.