🦑 Calamares crujientes al air fryer

Anillas de calamar crujientes rebozadas y hechas al air fryer, con mucho menos aceite que fritas.
⏱️ 12 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 250 kcal/ración💪 22 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g anillas de calamar
- 60 g harina de trigo
- 1 ud huevo
- 1 cdita pimentón dulce
- al gusto sal
- 1 ud limón
Cómo se prepara, paso a paso
- Seca las anillas con papel de cocina.
- Pásalas por harina sazonada con pimentón y sal.
- Bate el huevo y pasa las anillas enharinadas por él.
- Cocina en el air fryer a 200 ºC durante 10-12 minutos.
- Sirve con limón recién exprimido.
Información nutricional (por ración)
250
kcal
22 g
proteínas
22 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
