🥩 Filete Empanado de Ternera

Filete Empanado de Ternera

Filete de ternera empanado crujiente al estilo casero

⏱️ 20 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Media🔥 480 kcal/ración💪 38 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Aplana ligeramente los filetes y sazónalos con sal y pimienta.
  2. Pasa cada filete por harina, luego por huevo batido y finalmente por pan rallado.
  3. Fríe en aceite abundante caliente a 175°C durante 3-4 minutos por lado.
  4. Escurre en papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
  5. Sirve con limón y ensalada verde.

Información nutricional (por ración)

480
kcal
38 g
proteínas
30 g
hidratos
20 g
grasas

Valores orientativos.

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