🥪 Bocadillo de Pechuga a la Plancha

Bocadillo de Pechuga a la Plancha

Bocadillo de pechuga a la plancha con lechuga, tomate, huevo frito y mayonesa. El clásico de bar.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 465 kcal/ración💪 36 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Aplana la pechuga entre plástico si es muy gruesa.
  2. Salpimenta y cocina en plancha muy caliente 3-4 minutos por lado.
  3. Fríe los huevos en la misma sartén con un poco de aceite.
  4. Parte el pan de barra y tuesta ligeramente.
  5. Monta el bocadillo: mayonesa, lechuga, tomate, pechuga y huevo.
  6. Añade mostaza y ketchup al gusto.

Información nutricional (por ración)

465
kcal
36 g
proteínas
42 g
hidratos
16 g
grasas

Valores orientativos.

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