🥪 Sandwich de Pollo a la Plancha

Sandwich de Pollo a la Plancha

Sandwich caliente con pollo, lechuga y tomate

⏱️ 15 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 390 kcal/ración💪 32 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sazona la pechuga con sal, pimienta y orégano. Cocina a la plancha 5 min por lado.
  2. Deja reposar 2 minutos y corta en filetes finos. Tuesta el pan de molde.
  3. Unta mayonesa en las rebanadas. Coloca el pollo, tomate y lechuga.
  4. Cierra el sandwich y prensa en sandwichera 2-3 minutos hasta dorar.
  5. Corta en diagonal y sirve caliente acompañado de ensalada verde.

Información nutricional (por ración)

390
kcal
32 g
proteínas
38 g
hidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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