🍗 Sandwich de Pollo con Guacamole

Sandwich de pechuga de pollo a la plancha con guacamole y lechuga

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 540 kcal/ración💪 46 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

300 g pechuga de pollo
120 g guacamole
160 g pan de molde
50 g lechuga
60 g tomate cherry
11 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 1,93 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Aldi≈ 1,81 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 2,03 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 2,81 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,94 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Masymas≈ 1,95 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 2,12 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 7 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Salpimienta la pechuga de pollo. Cocina a la plancha con aceite de oliva 5-6 min por lado.
Deja reposar el pollo 3 min y córtalo en láminas diagonales.
Tuesta el pan de molde. Extiende el guacamole sobre una cara.
Coloca las hojas de lechuga, las láminas de pollo y el tomate cherry partido.
Cierra el sandwich, corta y sirve con más guacamole al lado.