Recetas con brócoli
28
recetas con brócoli
21 min
tiempo medio por plato
400
kcal medias por ración
35 g
proteína media por ración
| Plato | Tiempo | Kcal | Proteína |
|---|---|---|---|
 Arroz con pechuga de pollo y brócoli | 20 min | 585 | 50 g |
 Arroz con pollo a la naranja y brócoli | 28 min | 726 | 53 g |
 Batch Cooking de Pollo con Verduras para la Semana | 60 min | 691 | 76 g |
 Bowl teriyaki de pollo con arroz y brócoli | 25 min | 544 | 44 g |
 Bowls de Proteínas con Quinoa | 35 min | 987 | 82 g |
 Brócoli al vapor en microondas | 5 min | 171 | 11 g |
 Brócoli crujiente al air fryer con ajo | 12 min | 122 | 7 g |
 Brócoli salteado con ajo y huevo revuelto | 15 min | 250 | 19 g |
 Brócoli y coliflor asados con parmesano | 30 min | 225 | 13 g |
 Crema de brócoli con ajo y limón | 20 min | 153 | 7 g |
 Crema de Brócoli con Parmesano | 25 min | 325 | 18 g |
 Menestra de Verduras al Microondas | 12 min | 187 | 9 g |
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