🧄 Pollo al Ajillo Express

Clásico español con ajo, vino blanco y guindilla
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 320 kcal/ración💪 35 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 500 g muslos de pollo
- 6 dientes ajo
- 1 ud guindilla
- 80 ml vino blanco
- 2 cdas aceite de oliva
- un puñado perejil fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocea los muslos de pollo en piezas medianas. Sazona con sal y pimienta.
- Calienta aceite en sartén grande y dora el pollo a fuego fuerte 4 min por lado.
- Añade los ajos laminados y la guindilla. Sofríe 1 minuto sin que se quemen.
- Vierte el vino blanco y deja reducir 3 minutos a fuego vivo raspando el fondo.
- Espolvorea perejil picado y sirve caliente con pan para mojar la salsa.
Información nutricional (por ración)
320
kcal
35 g
proteínas
2 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
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