🧄 Pollo al Ajillo Express

Pollo al Ajillo Express

Clásico español con ajo, vino blanco y guindilla

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 320 kcal/ración💪 35 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Trocea los muslos de pollo en piezas medianas. Sazona con sal y pimienta.
  2. Calienta aceite en sartén grande y dora el pollo a fuego fuerte 4 min por lado.
  3. Añade los ajos laminados y la guindilla. Sofríe 1 minuto sin que se quemen.
  4. Vierte el vino blanco y deja reducir 3 minutos a fuego vivo raspando el fondo.
  5. Espolvorea perejil picado y sirve caliente con pan para mojar la salsa.

Información nutricional (por ración)

320
kcal
35 g
proteínas
2 g
hidratos
18 g
grasas

Valores orientativos.

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