🥩 Lomo de cerdo en salsa verde

Filetes de lomo de cerdo cocinados en una salsa ligera de ajo, vino blanco y perejil.
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 620 kcal/ración💪 56 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 350 g lomo de cerdo
- 3 dientes ajo
- 60 ml vino blanco
- 1 manojo perejil fresco
- 2 cdas aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Salpimenta los filetes de lomo por ambas caras.
- Dóralos en sartén con aceite a fuego fuerte, 3 min por cada lado; retíralos.
- En la misma sartén, sofríe el ajo picado 1 min, añade el vino blanco y deja que evapore el alcohol 2 min.
- Vuelve a poner el lomo, añade el perejil picado y cocina 2 min más a fuego medio para que absorba la salsa.
Información nutricional (por ración)
620
kcal
56 g
proteínas
4 g
hidratos
40 g
grasas
Valores orientativos.
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