🍊 Pollo con Naranja y Tomillo

Pechuga jugosa con glaseado de naranja y tomillo

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🍗400 g pechuga de pollo
• 🍊100 ml zumo de naranja
• 🌿1 cdita tomillo seco
• 🍯1 cda miel
• 🧄2 dientes ajo
• 🫒11 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

1. Sazona el pollo con tomillo, sal y pimienta. Dora en sartén 5 min por lado.
2. Exprime el zumo de naranja sobre el pollo y añade la ralladura.
3. Incorpora un poco de miel y ajo picado. Mezcla en la sartén.
4. Cocina a fuego medio 5-6 min más regando el pollo con el jugo de cocción.
5. Reduce la salsa si queda muy líquida. Sirve con el glaseado por encima.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

Otras recetas para tu semana

• Pollo con Pimientos Asados75 min
• Pollo con Setas y Tomillo50 min
• Pollo con Soja y Jengibre20 min
• Pollo en Microondas con Especias12 min
• Pollo en Salsa Verde40 min
• Pollo Stir-Fry con Brócoli20 min
• Pollo Teriyaki Express18 min
• Porra Antequerana20 min

Más recetas parecidas

• Menú semanal alto en proteína
• Menú alto en proteína en Mercadona
• Todas las recetas