🥣 Porridge de Avena en Microondas

Avena caliente cremosa en microondas en 3 minutos. El desayuno más nutritivo y rápido para el invierno.

Ingredientes

Para 1 raciones.

• 🌾60 g avena
• 🥛250 ml leche de avena
• 🧂1 pizca sal
• 🌿2 cdita canela
• 🍯15 g miel de agave
• 🍮2 pizca vainilla
• 🫐60 g frutos del bosque
• 🌱10 g semillas de chia

Cómo se prepara, paso a paso

1. Pon 60g de copos de avena en un bol grande apto para microondas.
2. Añade 250ml de leche vegetal o agua y una pizca de sal.
3. Cocina al 100% 2 minutos. Remueve.
4. Cocina 1-2 minutos más vigilando que no se desborde.
5. Añade canela, miel de agave y vainilla.
6. Decora con frutas y semillas de tu elección.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

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