Recetas con semillas de chia

recetas con semillas de chia

7 min

tiempo medio por plato

372

kcal medias por ración

14 g

proteína media por ración

Plato	Tiempo	Kcal	Proteína
Avena con chía, pasas y proteína	15 min	508	33 g
Avena remojada (overnight oats) con arándanos	5 min	393	16 g
Avena remojada (overnight oats) con cacao	5 min	362	16 g
Avena remojada (overnight oats) con crema de cacahuete	5 min	468	20 g
Avena remojada (overnight oats) con fresas	5 min	382	16 g
Avena remojada (overnight oats) con manzana y canela	5 min	433	16 g
Avena remojada (overnight oats) con miel y nueces	5 min	479	18 g
Avena remojada (overnight oats) con plátano	5 min	457	17 g
Porridge de Avena con Frutas	10 min	555	17 g
Porridge de Avena en Microondas	5 min	507	16 g
Prep de Granola Proteica Casera	35 min	380	14 g
Smoothie Bowl de Mango y Arándanos	10 min	575	10 g