🥣 Avena con chía, pasas y proteína

Avena con chía, pasas, proteína en polvo, canela y miel, reposada en bebida de avena de un día para otro. Estilo overnight oats.

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🌾100 g Copos de avena
• 🌱20 g semillas de chia
• 🍇40 g pasas sultanas
• 🥤60 g proteína en polvo neutra
• 🌿al gusto canela
• 🥛300 ml bebida de avena
• 🍯20 g miel

Cómo se prepara, paso a paso

1. En un bowl o tarro con tapa, mezcla los copos de avena, la chía, las pasas sultanas, el scoop de proteína en polvo y la canela.
2. Añade la bebida de avena y la miel, y remueve bien hasta que todos los ingredientes queden integrados.
3. Tapa y deja reposar en la nevera toda la noche.
4. Al día siguiente, remueve de nuevo y consume frío. Si quieres, añade fruta picada por encima antes de servir.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

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