🥣 Avena cremosa de plátano y crema de cacahuete

Porridge express al microondas con plátano y crema de cacahuete. Desayuno que llena de verdad en 5 minutos.
⏱️ 6 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 446 kcal/ración💪 16 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 100 g avena
- 250 ml leche
- 1 ud plátano
- 40 g crema de cacahuete
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla la avena con la leche en un bol apto para microondas.
- Calienta 2-3 min, removiendo a mitad, hasta que espese.
- Añade el plátano en rodajas y la crema de cacahuete.
- Remueve y sirve templado.
Información nutricional (por ración)
446
kcal
16 g
proteínas
58 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
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