🥣 Avena cremosa de plátano y crema de cacahuete

Avena cremosa de plátano y crema de cacahuete

Porridge express al microondas con plátano y crema de cacahuete. Desayuno que llena de verdad en 5 minutos.

⏱️ 6 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 446 kcal/ración💪 16 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla la avena con la leche en un bol apto para microondas.
  2. Calienta 2-3 min, removiendo a mitad, hasta que espese.
  3. Añade el plátano en rodajas y la crema de cacahuete.
  4. Remueve y sirve templado.

Información nutricional (por ración)

446
kcal
16 g
proteínas
58 g
hidratos
18 g
grasas

Valores orientativos.

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