🥣 Avena energética con plátano y miel
Tazón grande de avena con plátano y miel. El desayuno-recarga del deportista.
⏱️ 8 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 797 kcal/ración💪 30 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 240 g avena
- 500 ml leche
- 2 plátanos plátano
- 2 cdas miel
Cómo se prepara, paso a paso
- Calienta la avena con la leche removiendo hasta que espese.
- Añade el plátano en rodajas y la miel.
- Sirve.
Información nutricional (por ración)
797
kcal
30 g
proteínas
135 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.