📡 Pollo en Microondas con Especias

Pechuga de pollo jugosa cocinada en microondas en bolsa para cocer. Sin manchar y lista en 8 minutos.

Ingredientes

Para 2 raciones.

• 🍗300 g pechuga de pollo
• 🧄3 cdita ajo en polvo
• 🌶️3 cdita pimentón dulce
• 🌿3 cdita orégano seco
• 🫒15 ml aceite de oliva
• 🧂4 pizca sal
• 🌿2 pizca pimienta negra

Cómo se prepara, paso a paso

1. Salpimenta la pechuga y añade ajo en polvo, pimentón y orégano.
2. Coloca en bolsa apta para microondas con una cucharada de aceite.
3. Cierra la bolsa dejando una pequeña apertura para el vapor.
4. Cocina al 80% de potencia 6-8 minutos según el grosor.
5. Deja reposar en la bolsa 2 minutos más.
6. Filetea y sirve con ensalada o verduras al vapor.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

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