🫙 Pollo con Soja y Jengibre
Pollo jugoso glaseado con soja, jengibre y miel
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 341 kcal/ración💪 41 g proteína/ración
Ingredientes
Cantidades para2 raciones
- 400 g pechuga de pollo
- 3 cdas salsa de soja
- 1 trozo jengibre fresco
- 1 cda miel
- 2 dientes ajo
- 1 cdita aceite de sésamo
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla soja, miel, jengibre rallado, ajo y aceite de sésamo en un bol.
- Corta el pollo en filetes finos. Marina en la mezcla 5 minutos.
- Calienta sartén a fuego fuerte. Cocina el pollo escurrido 4-5 min por lado.
- Vierte el resto de la marinada en la sartén y reduce 2 min hasta glasear.
- Sirve caliente con el glaseado por encima.
Información nutricional (por ración)
341
kcal
41 g
proteínas
17 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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