🍯 Muslos de Pollo con Miel y Soja

Muslos de Pollo con Miel y Soja

Muslos glaseados con miel, soja y ajo al horno

⏱️ 50 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Difícil🔥 400 kcal/ración💪 32 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla la miel, la salsa de soja, el ajo rallado y el jengibre en un bol.
  2. Unta los muslos generosamente con el glaseado. Marina 20 minutos si hay tiempo.
  3. Precalienta el horno a 200°C. Coloca en bandeja y hornea 35 minutos.
  4. A mitad de cocción, baña los muslos con el glaseado que ha escurrido.
  5. Los últimos 5 minutos, sube a 220°C para caramelizar bien el glaseado.

Información nutricional (por ración)

400
kcal
32 g
proteínas
20 g
hidratos
20 g
grasas

Valores orientativos.

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