🍗 Nuggets de Pollo al Airfryer

Nuggets de pechuga de pollo crujientes sin freír. Los niños los adoran y son mucho más sanos.

Ingredientes

Para 4 raciones.

• 🍗600 g pechuga de pollo
• 🌾80 g harina
• 🥚2 ud huevo
• 🍞150 g pan rallado
• 🧀50 g queso parmesano
• 🛢️1 cda aceite en spray
• 🧂1 pizca sal
• 🥛125 g yogur natural
• 🧄1 dientes ajo

Cómo se prepara, paso a paso

1. Corta la pechuga en trozos del tamaño de un nugget.
2. Pasa por harina, luego huevo batido con sal y finalmente pan rallado mezclado con parmesano.
3. Rocía ligeramente con spray de aceite.
4. Precalienta el airfryer a 200°C.
5. Cocina 10 minutos girando a la mitad.
6. Sirve con salsa de yogur con ajo o ketchup.

Información nutricional (por ración)

Valores orientativos.

Más recetas parecidas

• Menú semanal alto en proteína
• Menú alto en proteína en Mercadona
• Todas las recetas