🍗 Muslos de pollo a la miel y mostaza en airfryer

Muslos jugosos glaseados con miel y mostaza, hechos en la airfryer sin vigilar. Proteína fácil para toda la semana.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 569 kcal/ración💪 58 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 450 g (4 ud) muslos de pollo
- 2 cdas miel
- 1 cda mostaza
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla la miel y la mostaza con un chorrito de aceite y sal.
- Embadurna los muslos de pollo con la salsa.
- Hornea en la airfryer a 200 ºC durante 12 min, dándoles la vuelta a mitad.
- Pinta con la salsa que quede y sirve.
Información nutricional (por ración)
569
kcal
58 g
proteínas
12 g
hidratos
30 g
grasas
Valores orientativos.
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