🍗 Muslos de pollo al horno con limón y romero

Muslos de pollo al horno sobre una base de ajo, limón y romero. Crujientes por fuera y jugosos por dentro.

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 570 kcal/ración💪 38 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

600 g muslos de pollo
2 cdas zumo de limón
3 dientes ajo
1 cdita romero seco
11 ml aceite de oliva
1 pizca sal
1 pizca pimienta negra

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 1,75 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 1,51 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Carrefour≈ 2,09 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 2,70 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,47 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 2,54 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 1,53 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,93 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Precalienta el horno a 210 °C.
Mezcla el zumo de limón, el ajo picado, el romero, la sal, la pimienta y el aceite; unta los muslos.
Coloca los muslos en bandeja con la piel hacia arriba y hornea 25 min sin tapar.
Los últimos 5 min pon el grill para que la piel quede crujiente.