🍗 Muslos de pollo al horno con verduras

Muslos de pollo asados con zanahoria, cebolla, patata y boniato, todo en una sola bandeja de horno.
⏱️ 40 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 534 kcal/ración💪 40 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 320 g muslos de pollo
- 80 g zanahoria
- 60 g cebolla
- 150 g patata
- 150 g boniato
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 200 °C.
- Corta la zanahoria, la cebolla, la patata y el boniato en trozos y colócalos en una bandeja de horno.
- Coloca los muslos de pollo encima, riega con aceite y sazona.
- Hornea unos 40 minutos, hasta que el pollo esté dorado y las verduras tiernas.
Información nutricional (por ración)
534
kcal
40 g
proteínas
39 g
hidratos
24 g
grasas
Valores orientativos.
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