🥔 Patata rellena de queso y maíz al microondas

Patata hecha al microondas y rellena de queso fundido y maíz. Cena vegetariana fácil y sin horno.
⏱️ 12 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 413 kcal/ración💪 16 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g patata
- 90 g queso rallado
- 80 g maiz dulce
- 1 cda aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Pincha las patatas y hazlas en el microondas 8-9 min hasta que estén tiernas.
- Ábrelas por la mitad y aplasta un poco la pulpa con el aceite.
- Rellena con el maíz y cubre con el queso rallado.
- Mete 1 min más para fundir el queso y sirve.
Información nutricional (por ración)
413
kcal
16 g
proteínas
44 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
