🦃 Pechuga de pavo al air fryer con especias

Pechuga de pavo especiada y marinada, hecha al air fryer, jugosa y baja en grasa.
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 220 kcal/ración💪 40 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g pechuga de pavo
- 1 cda pimentón dulce
- ½ cdita ajo en polvo
- 1 cda aceite de oliva
- ½ ud limón
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Aplana la pechuga de pavo ligeramente con la mano.
- Mezcla aceite, pimentón, ajo en polvo, sal y zumo de limón y unta la carne.
- Deja marinar 15 minutos.
- Cocina en el air fryer a 190 ºC durante 18-20 minutos.
- Deja reposar 3 minutos y sirve con ensalada verde.
Información nutricional (por ración)
220
kcal
40 g
proteínas
2 g
hidratos
5 g
grasas
Valores orientativos.
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