🦃 Pechuga de pavo al air fryer con especias

Pechuga de pavo al air fryer con especias

Pechuga de pavo especiada y marinada, hecha al air fryer, jugosa y baja en grasa.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 220 kcal/ración💪 40 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Aplana la pechuga de pavo ligeramente con la mano.
  2. Mezcla aceite, pimentón, ajo en polvo, sal y zumo de limón y unta la carne.
  3. Deja marinar 15 minutos.
  4. Cocina en el air fryer a 190 ºC durante 18-20 minutos.
  5. Deja reposar 3 minutos y sirve con ensalada verde.

Información nutricional (por ración)

220
kcal
40 g
proteínas
2 g
hidratos
5 g
grasas

Valores orientativos.

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