🍗 Pechuga de pollo rellena de espinacas y queso

Pechuga de pollo abierta en libro, rellena de espinacas y queso crema light, hecha al horno.
⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 343 kcal/ración💪 35 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g pechuga de pollo entera
- 60 g espinacas baby
- 60 g queso crema light
- 1 diente ajo
- 11 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 200 °C. Abre las pechugas en libro con un cuchillo fino.
- Mezcla el queso crema con las espinacas baby y el ajo picado; salpimenta.
- Rellena cada pechuga con la mezcla, cierra con palillos y pinta con aceite.
- Hornea 20-22 min hasta que estén doradas; comprueba que no haya partes rosas.
Información nutricional (por ración)
343
kcal
35 g
proteínas
2 g
hidratos
19 g
grasas
Valores orientativos.
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