🥩 Pechuga rellena de jamon y queso a la plancha

Pechuga de pollo abierta y rellena de jamón york y queso, sellada en la plancha. San Jacobo express en 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 403 kcal/ración💪 50 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper ⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

400 g (2 ud) pechuga de pollo
80 g jamón york
2 lonchas queso en lonchas
11 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 2,17 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Aldi≈ 1,86 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Dia≈ 2,46 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 3,12 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Froiz≈ 2,31 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 2,09 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 4,23 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 2,08 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 2,03 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 9 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Abre las pechugas por la mitad en libro sin llegar al final.
Coloca dentro 2 lonchas de jamón york y 1 loncha de queso en cada una.
Cierra y asegura con un palillo. Salpimienta por fuera.
Cocina en la plancha con aceite a fuego medio, 5 min por cada lado. Retira los palillos y sirve.