🫑 Pimientos del piquillo rellenos de bacalao

Pimientos del piquillo rellenos de bacalao

Pimientos del piquillo rellenos de bacalao en bechamel, un bocado con sabor a fiesta.

⏱️ 35 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Media🔥 320 kcal/ración💪 28 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Desmiga el bacalao desalado. Sofríe la cebolla y el ajo picados 8 minutos.
  2. Añade el bacalao y cocina 3 minutos. Espolvorea harina y remueve.
  3. Vierte la leche poco a poco, removiendo hasta obtener una bechamel espesa.
  4. Rellena los pimientos con la mezcla y ciérralos con un palillo.
  5. Calienta en salsa de tomate o pimiento 10 minutos antes de servir.

Información nutricional (por ración)

320
kcal
28 g
proteínas
18 g
hidratos
14 g
grasas

Valores orientativos.

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